Bauchkiller

Art of Fitness GmbH Maarweg 149-161, Köln, Deutschland, Deutschland

ist ein spezielles Training zum Aktivieren und Stärken der tiefliegenden Core Muskeln – Ebenso der Rücken-, und der Beckenbodenmuskulatur.

Jumping

Art of Fitness GmbH Maarweg 149-161, Köln, Deutschland, Deutschland

beim Jumping Fitness Workout sind über 400 Muskeln im Einsatz. Jumping Fitness schont gleichzeitig die Gelenke. Bauch, Beine, Po – Jumping Fitness stärkt alle Körperpartien. Außerdem verbessern die dynamischen Übungen deine Ausdauer.

Iron Workout

ist ein Langhantelprogramm zur Kräftigung, Formung und Straffung des gesamten Körpers. Es ist es eine der schnellsten Methoden, um in Form zu kommen.

Yoga Balance

Art of Fitness GmbH Maarweg 149-161, Köln, Deutschland, Deutschland

ist eine Wohltat für Körper, Geist und Seele mit einfachen Dehnübungen, Bewegungen und Posen. Du kräftigst deinen gesamten Körper und verlässt den Kurs entspannt, ausgeglichen und glücklich.

Fitness Boxen für Frauen

Art of Fitness GmbH Maarweg 149-161, Köln, Deutschland, Deutschland

FITNESSBOXEN FRAUEN ist ein Boxtraining für Frauen bei welchem Boxtechniken mit einem Fitnessprogramm kombiniert werden. Hierbei werden Pratzen und Boxsäcke im Training integriert.

Functional Training

ist ein Training in unserem Functional Trainingsraum mit dem Iron Qube. Hier werden auf Zirkelbasis diverse Übungen für den ganzen Körper auf Zeit absolviert. Anstrengend, Kraft und Ausdauer fördernd.

Bauchkiller

ist ein spezielles Training zum Aktivieren und Stärken der tiefliegenden Core Muskeln – Ebenso der Rücken-, und der Beckenboden-muskulatur.

Iron Workout

Art of Fitness GmbH Maarweg 149-161, Köln, Deutschland, Deutschland

ist ein Langhantelprogramm zur Kräftigung, Formung und Straffung des gesamten Körpers. Es ist es eine der schnellsten Methoden, um in Form zu kommen.

Jumping

Art of Fitness GmbH Maarweg 149-161, Köln, Deutschland, Deutschland

beim Jumping Fitness Workout sind über 400 Muskeln im Einsatz. Jumping Fitness schont gleichzeitig die Gelenke. Bauch, Beine, Po – Jumping Fitness stärkt alle Körperpartien. Außerdem verbessern die dynamischen Übungen deine Ausdauer.