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SUMMARY:Iron Workout
DESCRIPTION:ist ein Langhantelprogramm zur Kräftigung\, Formung und Straffung des gesamten Körpers. Es ist es eine der schnellsten Methoden\, um in Form zu kommen.
URL:http://www.art-of-fitness.de/kurse/iron-workout-3/2026-08-09/
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SUMMARY:Jumping
DESCRIPTION:beim Jumping Fitness Workout sind über 400 Muskeln im Einsatz. Jumping Fitness schont gleichzeitig die Gelenke. Bauch\, Beine\, Po – Jumping Fitness stärkt alle Körperpartien. Außerdem verbessern die dynamischen Übungen deine Ausdauer.
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SUMMARY:Body Workout
DESCRIPTION:ist ein Training für Bauch\, Oberschenkel und Po und andere Muskelgruppen. Trainingsziel ist eine intensive Kräftigung und Straffung.
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SUMMARY:Yoga Balance
DESCRIPTION:ist eine Wohltat für Körper\, Geist und Seele mit einfachen Dehnübungen\, Bewegungen und Posen. Du kräftigst deinen gesamten Körper und verlässt den Kurs entspannt\, ausgeglichen und glücklich.
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