Art of Fitness

Fitness Boxen für Frauen
2025-10-31 17:30 - 19:00, 2025-10-24 17:30 - 19:00, 2025-10-17 17:30 - 19:00, 2025-10-10 17:30 - 19:00 (Europe/Berlin) | Art of Fitness GmbH, Maarweg 149-161, Köln, Deutschland, 50825, Deutschland
FITNESSBOXEN FRAUEN

ist ein Boxtraining für Frauen bei welchem Boxtechniken mit einem Fitnessprogramm kombiniert werden. Hierbei werden Pratzen und Boxsäcke im Training integriert.

Yoga Balance
2025-10-30 20:00 - 21:00, 2025-10-27 19:00 - 20:00, 2025-10-23 20:00 - 21:00, 2025-10-20 19:00 - 20:00, 2025-10-16 20:00 - 21:00, 2025-10-13 19:00 - 20:00, 2025-10-09 20:00 - 21:00, 2025-10-06 19:00 - 20:00
ist eine Wohltat für Körper, Geist und Seele mit einfachen Dehnübungen, Bewegungen und Posen. Du kräftigst deinen gesamten Körper und verlässt den Kurs entspannt, ausgeglichen und glücklich.

Bauchkiller
2025-10-29 19:00 - 19:30, 2025-10-28 18:30 - 19:00, 2025-10-22 19:00 - 19:30, 2025-10-21 18:30 - 19:00, 2025-10-15 19:00 - 19:30, 2025-10-14 18:30 - 19:00, 2025-10-08 19:00 - 19:30, 2025-10-07 18:30 - 19:00
ist ein spezielles Training zum Aktivieren und Stärken der tiefliegenden Core Muskeln – Ebenso der Rücken-, und der Beckenbodenmuskulatur.

Body Workout
2025-10-27 18:00 - 19:00, 2025-10-20 18:00 - 19:00, 2025-10-13 18:00 - 19:00, 2025-10-06 18:00 - 19:00
ist ein Training für Bauch, Oberschenkel und Po und andere Muskelgruppen. Trainingsziel ist eine intensive Kräftigung und Straffung.

Jumping
2025-10-26 12:00 - 13:00, 2025-10-19 12:00 - 13:00, 2025-10-12 12:00 - 13:00
beim Jumping Fitness Workout sind über 400 Muskeln im Einsatz. Jumping Fitness schont gleichzeitig die Gelenke. Bauch, Beine, Po – Jumping Fitness stärkt alle Körperpartien. Außerdem verbessern die dynamischen Übungen deine Ausdauer.

Iron Workout
2025-10-26 11:00 - 12:00, 2025-10-19 11:00 - 12:00, 2025-10-12 11:00 - 12:00
ist ein Langhantelprogramm zur Kräftigung, Formung und Straffung des gesamten Körpers. Es ist es eine der schnellsten Methoden, um in Form zu kommen.
