Art of Fitness

Yoga Balance
2027-02-04 20:00 - 21:00, 2027-02-08 19:00 - 20:00, 2027-02-11 20:00 - 21:00, 2027-02-15 19:00 - 20:00, 2027-02-18 20:00 - 21:00, 2027-02-22 19:00 - 20:00, 2027-02-25 20:00 - 21:00, 2027-03-01 19:00 - 20:00 (Europe/Berlin) | Art of Fitness GmbH, Maarweg 149-161, Köln, Deutschland, 50825, Deutschland
ist eine Wohltat für Körper, Geist und Seele mit einfachen Dehnübungen, Bewegungen und Posen. Du kräftigst deinen gesamten Körper und verlässt den Kurs entspannt, ausgeglichen und glücklich.

Fitness Boxen für Frauen
2027-02-05 17:30 - 19:00, 2027-02-12 17:30 - 19:00, 2027-02-19 17:30 - 19:00, 2027-02-26 17:30 - 19:00
FITNESSBOXEN FRAUEN

ist ein Boxtraining für Frauen bei welchem Boxtechniken mit einem Fitnessprogramm kombiniert werden. Hierbei werden Pratzen und Boxsäcke im Training integriert.

Iron Workout
2027-02-07 11:00 - 12:00, 2027-02-14 11:00 - 12:00, 2027-02-21 11:00 - 12:00, 2027-02-28 11:00 - 12:00
ist ein Langhantelprogramm zur Kräftigung, Formung und Straffung des gesamten Körpers. Es ist es eine der schnellsten Methoden, um in Form zu kommen.

Jumping
2027-02-07 12:00 - 13:00, 2027-02-14 12:00 - 13:00, 2027-02-21 12:00 - 13:00, 2027-02-28 12:00 - 13:00
beim Jumping Fitness Workout sind über 400 Muskeln im Einsatz. Jumping Fitness schont gleichzeitig die Gelenke. Bauch, Beine, Po – Jumping Fitness stärkt alle Körperpartien. Außerdem verbessern die dynamischen Übungen deine Ausdauer.

Body Workout
2027-02-08 18:00 - 19:00, 2027-02-15 18:00 - 19:00, 2027-02-22 18:00 - 19:00, 2027-03-01 18:00 - 19:00
ist ein Training für Bauch, Oberschenkel und Po und andere Muskelgruppen. Trainingsziel ist eine intensive Kräftigung und Straffung.

Bauchkiller
2027-02-09 18:30 - 19:00, 2027-02-10 19:00 - 19:30, 2027-02-16 18:30 - 19:00, 2027-02-17 19:00 - 19:30, 2027-02-23 18:30 - 19:00, 2027-02-24 19:00 - 19:30
ist ein spezielles Training zum Aktivieren und Stärken der tiefliegenden Core Muskeln – Ebenso der Rücken-, und der Beckenbodenmuskulatur.
