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DESCRIPTION:ist ein spezielles Training zum Aktivieren und Stärken der tiefliegenden Core Muskeln – Ebenso der Rücken-\, und der Beckenbodenmuskulatur.
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SUMMARY:Iron Workout
DESCRIPTION:ist ein Langhantelprogramm zur Kräftigung\, Formung und Straffung des gesamten Körpers. Es ist es eine der schnellsten Methoden\, um in Form zu kommen.
URL:http://www.art-of-fitness.de/kurse/iron-workout/2025-09-18/
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SUMMARY:Yoga Balance
DESCRIPTION:ist eine Wohltat für Körper\, Geist und Seele mit einfachen Dehnübungen\, Bewegungen und Posen. Du kräftigst deinen gesamten Körper und verlässt den Kurs entspannt\, ausgeglichen und glücklich.
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